BTC: 11759 USD
ETH: 380 USD
BCH: 250 USD
LTC: 48 USD
DASH: 75 USD
Перейти к содержанию


амиго83

Новичок
  • Публикаций

    1
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Весь контент амиго83

  1. Это разработка военных, для подготовки спец сил, так как позволяет не увеличивать мышечную массу при этом растет сила и выносливость. Глассман эту разработку переделал для коммерческих целей. Войска спец назначения и сейчас использую схожие программы.На самом очень уникальная и простая вещь: Менее травмоопасный Более высокая выносливость Мышечная масса более сухая и достигается быстрее Нет ограничений по возрасту Не удивительно что люди от него без ума, в нем нет возможности халтурить, а это гарант результата. И всё же кто знает может хороший ресурс по крос фиту, хочу сам заняться но на обучение ехать пока нет возможности. как бизнес идея кроссфит -еальная тема. В Н.Н. только 2 зала готовые принять желающих. 1-й зал в верд классе-по АДОВОЙ цене 2-й открылся буквально недавно и там битком. касательно пользы для здоровья-бабушка на двое сказала...я сам люблю круговые тренировки(сам киком занимаюсь),но на постоянку это изнашивание организма,а периодизация решает. травматичность-высокая!! много движений из ТА,которые оттачивать нужно годами. Страшно смотреть когда новички делают рывок на время с НИКАКОЙ техникой тренера должны быть квалифицированные,желательно бывшие из ТА и преподавать базу ТА нужно обязательно и аттестация должна быть рибоковская у каждого тренера. так что подводных камней много
×
×
  • Создать...